Herbata Zielona Monika w Kwiatach - 50g

Dostępność w ciągu 7 dni

14,63 zł

Zielona herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, znany nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. Pochodzi głównie z liści rośliny Camellia sinensis, a jej unikalny proces produkcji sprawia, że zachowuje wiele cennych składników odżywczych.

Zielona herbata jest ceniona ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Picie kilku filiżanek dziennie przyczynia się do poprawy wyglądu skóry i wspomaga układ krążenia. Jak poprawnie zaparzać zieloną herbatę?

Ile pić zielonej herbaty? Zaleca się piecie 2-3 filiżanek zielonej herbaty dziennie. Zwolennicy zielonej herbaty przestrzegają kilku zasad przygotowywania jej. Zalewając herbatę, zadbaj o to, żeby temperatura wody oscylowała w granicach 70-90 stopni.

Jeśli chcesz uniknąć gorzkiego posmaku, nie zaparzaj herbaty dłużej niż 3-4 minuty. Zielona herbata liściasta może być zaparzana kilkukrotnie, jednak nie więcej niż 3-4 razy.

Opis
Szczegóły produktu

Zielona herbata jest skuteczna w obniżaniu ciśnienia krwi dzięki obecności bioaktywnych składników, które wpływają na układ krążenia. Oto kluczowe mechanizmy działania:

Związki bioaktywne

Flawonoidy i katechiny: Zielona herbata jest bogata w związki takie jak epigallokatechina-3-gallat (EGCG), które pomagają w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego. Flawonoidy te poprawiają funkcję naczyń krwionośnych i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

L-teanina: Ten aminokwas obecny w zielonej herbacie działa relaksująco, co może przeciwdziałać podwyższeniu ciśnienia krwi wywołanemu stresem. L-teanina wspomaga również produkcję serotoniny, co ma pozytywny wpływ na samopoczucie i regulację ciśnienia.

Mechanizmy działania

Rozszerzenie naczyń krwionośnych: Związki zawarte w zielonej herbacie aktywują kanały potasowe w naczyniach krwionośnych, co prowadzi do ich rozszerzenia i obniżenia ciśnienia.

Zmniejszenie napięcia współczulnego: Zielona herbata może poprawić regulację układu krążenia poprzez zmniejszenie napięcia współczulnego układu nerwowego, co również przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego

Zielona herbata to nie tylko napój, ale także sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jej różnorodność oraz bogactwo składników odżywczych sprawiają, że warto włączyć ją do codziennej diety.

Wiemy już wiele o właściwościach herbaty, ale czy istnieją sytuacje, w których warto z niej zrezygnować? Przyjmując tabletki obniżające ciśnienie lepiej ograniczyć picie zielonej herbaty, ponieważ może ona zmieniać działanie leków. Zielona herbata powoduje wypłukiwanie wapnia z organizmu oraz słabsze przyswajanie żelaza, co może prowadzić do anemii.

Duże ilości zielonej herbaty zawierają sporą dawkę kofeiny, dlatego odradzana jest kobietom w ciąży. Spożywanie zielonej herbaty osłabia także wchłanianie kwasu foliowego oraz zwiększa ryzyko powstania zaburzeń układu nerwowego u płodu.

Gramatura: 50g

SKŁAD: