Ashwagandha Moniki
Ashwagandha Moniki
Ashwagandha Moniki
Ashwagandha Moniki
Ashwagandha Moniki

Ashwagandha Moniki

Withania somnifera · indyjski żeń-szeń
Spokój
Spokój
Odporność
Odporność
Witalność
Witalność

Roślina suchych równin Indii. Ajurweda zalicza ją do rasayana — ziół odnowy i długowieczności.
Najsłynniejsza w całej tradycji. Niewielu zna ją w pełni.

39,00 zł
100g
Darmowa dostawa od 350 zł Wysyłka dziś - kup do 13:00 Gwarancja łatwego zwrotu
Oceny
Ashwagandha Moniki
39,00 zł
O produkcie Dla kogo? Skład i przechowywanie Dawkowanie Jak jest uprawiany? FAQ Oceny Powiązane produkty
{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"MOST PROWADZI W OBIE STRONY."}]}]}

MOST PROWADZI W OBIE STRONY.

Rano organizm rusza w drogę. Wieczorem wraca do ciszy.
W drodze potrzeba siły, w domu — spokoju.
Niewiele roślin umie obie te rzeczy.

1

Filozofia

ADAPTOGEN DAJE TO, CZEGO BRAKUJE

Adaptogen to roślina, która nie ma jednej odpowiedzi. Reaguje na stan organizmu i daje to, czego brakuje. Rano — energię stabilną, bez skoków. Wieczorem — spokój głęboki, bez odcinania. Efekt buduje się w czasie, nie w jednej chwili.

2

Tradycja

MĄDROŚĆ AJURWEDY: RASAYANA

Charaka Samhita — klasyczny tekst ajurwedy — zalicza ashwagandhę do rasayana, ziół odnowy. Rasayana nie leczy objawu; wspiera organizm w długim trwaniu. Stosowano ją o świcie, gdy ciało potrzebowało ruchu, i o zmierzchu, gdy wymagało spokoju.

3

Base Evidence

KLINICZNA REDUKCJA STRESU I KORTYZOLU

W randomizowanym badaniu klinicznym 64 osoby z chronicznym stresem otrzymywały ashwagandhę lub placebo przez 60 dni. Stres w grupie ashwagandhy spadł o 44%, w placebo o 5,5%. Poziom kortyzolu obniżył się o 27,9% wobec 7,9% w placebo.*

4

Most

AJURWEDA I KRZYWA KORTYZOLU.

Rano kortyzol bywa za wysoko, wieczorem nie chce naturalnie opadać. Mędrcy ajurwedy sięgali po ashwagandhę o świcie i o zmierzchu. Badania potwierdzają: roślina ścina poranny pik i pomaga kortyzolowi opaść wieczorem.

* Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S., „A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults”, Indian Journal of Psychological Medicine, 2012;34(3):255–262.

Ashwagandha w praktyce

Ashwagandha pracuje na trzech osiach jednocześnie.

UKŁAD NERWOWY

Łagodzi napięcie i przeciążenie. Pomaga organizmowi przestać reagować alarmem na zwykłe bodźce dnia.

KORTYZOL

Reguluje krzywą stresu. Ścina poranne piki i wspiera wieczorne opadanie.

WITALNOŚĆ

Wspiera regenerację i stabilną energię. Bez gwałtownego pobudzenia, bez wypalania.

Jak Ashwagandha wspiera organizm?

Naturalne wsparcie odporności organizmu na stres

Łagodzenie napięcia psychicznego

Pomoc w utrzymaniu równowagi emocjonalnej

Wsparcie jakości snu i regeneracji

Stabilniejszy poziom energii w ciągu dnia

Wsparcie koncentracji w okresach intensywnego wysiłku

Naturalne wsparcie witalności

Dla kogo jest Ashwagandha Moniki?

Dla kogo jest Ashwagandha Moniki?

Spokój

Odporność

Witalność

  • Osoby żyjące w przewlekłym stresie i napięciu
  • Pracujący pod presją czasu i odpowiedzialności
  • Osoby przemęczone psychicznie i emocjonalnie
  • Mający trudność z wyciszeniem wieczorem
  • Osoby aktywne, potrzebujące regeneracji układu nerwowego
  • Wszyscy szukający równowagi w naturalny sposób

Spokój

Odporność

Witalność

DAWKOWANIE

1–2 łyżeczki dziennie (ok. 3–6 g). Można podzielić na poranną i wieczorną porcję lub przyjmować jednorazowo.

Najłatwiej rozpuścić w ciepłym napoju: woda, mleko roślinne, kawa, herbata, koktajl. Regularność liczy się bardziej niż wielkość pojedynczej dawki. Adaptogen działa stopniowo — pierwsze zmiany część osób zauważa po dwóch tygodniach, pełniejszy efekt po sześciu. Minimum 30 dni regularnego stosowania.

Ashwagandha rośnie w suchych regionach północnych Indii. Korzeń jest najcenniejszą częścią rośliny — to w nim koncentrują się aktywne związki odpowiadające za działanie adaptogenne. Korzenie suszone na słońcu i mielone bez nośników chemicznych. Cały korzeń, nic poza nim.

DAWKOWANIE

DAWKOWANIE

Jak wpleść Ashwagandhę Moniki

w świadomy styl życia?

PIERWSZA KAWA BEZ DRUGIEJ

PIERWSZA KAWA BEZ DRUGIEJ

Pierwsza kawa o ósmej. Energia. Dwie godziny później — pustka. Druga kawa. Ten sam łuk, niższy szczyt. Trzecia.
Kawa wystrzeliwuje kortyzol. Po piku przychodzi spadek, na który organizm odpowiada kolejną dawką.
Łyżeczka ashwagandhy w pierwszej kawie. Pobudzenie jest dłuższe i równiejsze. Drugiej zwykle już nie potrzeba.

TELEFON NA DRUGIM KOŃCU POKOJU

TELEFON NA DRUGIM KOŃCU POKOJU

Kolacja za sobą. Kanapa. Mózg prosi o ciszę. Telefon w dłoni, palec przesuwa kolejny obraz. Wieczorny kortyzol, który nie chce opaść, jest powodem, dla którego sen przychodzi późno i lekki. Kubek ciepłego mleka roślinnego z łyżeczką ashwagandhy. Telefon na drugim końcu pokoju. Czterdzieści minut później mózg sam wie, co robić.

DWIE MINUTY ŚNIADANIA

DWIE MINUTY ŚNIADANIA

Zegarek krzyczy. Włosy mokre. Śniadanie zjedzone w drodze do drzwi — w praktyce tylko kawa. Organizm zaczyna dzień w trybie pościgu. Kortyzol skoczył jeszcze zanim wyszłaś z mieszkania.
Koktajl z bananem, mlekiem roślinnym i łyżeczką ashwagandhy. Dwie minuty na to, żeby go wypić siedząc.

SZEŚĆ TYGODNI ZAMIAST SZEŚCIU DNI

SZEŚĆ TYGODNI ZAMIAST SZEŚCIU DNI

Nowe zioło. Pięć dni regularnie. Brak efektu. Słoik trafia na półkę.
Adaptogen nie zaczyna działać w pierwszym tygodniu. Efekt buduje się jak woda w glinianym dzbanie — kropla po kropli.
Sześć tygodni, ta sama łyżeczka codziennie. Po dwóch — pierwsze zmiany. Po sześciu — zauważasz, jak się czujesz, i już nie pamiętasz, jak było wcześniej.

Most stawia się raz. Po nim chodzisz codziennie — w obie strony.

Skład
i przechowywanie

Bez wypełniaczy. Bez nośników. Bez dodatków.



100% sproszkowany korzeń ashwagandhy (Withania somnifera).

100% sproszkowany korzeń ashwagandhy (Withania somnifera).

Przechowywać w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Przechowywać w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Wolny od chemii

Ashwagandha Moniki wolny od zanieczyszczeń chemicznych:

pestycydy i herbicydy - nie wykryto

aflatoksyny - poniżej normy

benzo(a)piren - poniżej normy

certyfikaty:

bezgmo

bez dodatków syntetycznych

bez wypełniaczy

100% cordyceps sinensis"iensis"

Mikrobiologicznie czysty

pełna analiza mikrobiologiczna każdej partii:

bakterie tlenowe - poniżej normy

pleśnie i drożdże - poniżej normy

escherichia coli (e.coli) - nie wykryto

salmonella - nie wykryto

produkt bezpieczny i czysty mikrobiologiczni"

Wolny od metali ciężkich

każda partia Ashwagandha Moniki testowana na obecność metali ciężkich:

ołów (pb) - poniżej normy

kadm (cd) - poniżej normy

rtęć (hg) - poniżej normy

arsen (as) - poniżej normy

uprawa na naturalnych pniach drzewnych (nie w glebie) dodatkowo ogranicza kontakt z czyszczeniami."

Wartości odżywcze

w 100 g produktu:
Wartość energetyczna: 250 kJ / 277 kcal
Tłuszcz: 0,3 g  
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g
Węglowodany: 47-50g, w tym cukry: 0 g
Białko: 32 g
Białko: 3-4 g
Sól: 0,05 g

OSTRZEŻENIA 

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Osoby uczulone na składniki produktu nie powinny go stosować. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. 

Najczęściej zadawane pytania.

Czy ashwagandha działa od razu?

Nie. Adaptogeny działają stopniowo. Pierwsze zmiany zauważa się po dwóch tygodniach regularnego stosowania, pełniejszy efekt po sześciu.

Czy można łączyć ashwagandhę z kawą?

Tak. Wiele osób obserwuje, że kawa z ashwagandhą daje stabilniejsze pobudzenie — bez ostrego piku i nagłego spadku. Ashwagandha łagodzi pik kortyzolu, który wywołuje kofeina.

Ile witanolidów jest w jednej porcji?

W korzeniu ashwagandhy znajduje się około 2% witanolidów. W typowej dawce 5 g daje to ok. 100 mg witanolidów, obok pełnego spektrum sitoindozydów i alkaloidów obecnych w pełnym korzeniu.

Czy ashwagandha uspokaja jak środek nasenny?

Nie. To nie środek nasenny — to wsparcie naturalnej regulacji układu nerwowego.

Czy można stosować codziennie i długo?

Tak. Ashwagandha tradycyjnie stosowana jest jako codzienne wsparcie. Minimum 30 dni; dłuższe okresy są bezpieczne.

Czym Ashwagandha Moniki różni się od Hormonal Balance Ashwagandha 20:1?

Moniki to 100% pełny korzeń w proszku — codzienne wsparcie, dopasowane do różnych pór dnia. Hormonal Balance 20:1 to skoncentrowany ekstrakt z witanolidami 5% — celowana interwencja wieczorna dla osób z konkretnymi problemami z kortyzolem nocnym i przebudzeniami około 3–4 nad ranem. Można mieć obie.

Jaki ma smak?

Ziemisty, korzenny, lekko gorzki. Dobrze komponuje się z mlekiem roślinnym, kakao, kawą i miodem.

Czy można łączyć z innymi adaptogenami?

Tak. Często łączy się z Hericium (jasność umysłu), CBD+CBN (sen), Mumio (energia) lub Shankhapushpi (koncentracja).