Witamina D3

Bo synteza skórna wymaga bezpośredniego kontaktu skóry ze słońcem — bez ubrania, bez filtrów, w odpowiednich godzinach. W praktyce nawet latem ten warunek rzadko jest spełniony. Praca w pomieszczeniach, ekrany zamiast spacerów, szerokość geograficzna. Niedobór to norma, nie wyjątek.

Tak — i właśnie o to chodzi. Deficyt narasta przez cały rok, nie tylko jesienią. Suplementacja całoroczna to nie przesada — to odpowiedź na realia współczesnego trybu życia.

To zależy od aktualnego poziomu w organizmie. Jedynym wiarygodnym punktem odniesienia jest badanie krwi — poziom 25(OH)D3. Bez badania trudno mówić o optymalnej dawce. Warto je wykonać przed rozpoczęciem suplementacji i po kilku miesiącach.

Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia. Witamina K2 MK-7 decyduje gdzie ten wapń trafi — do kości i zębów, a nie do tętnic. Bez K2 wapń wchłonięty dzięki D3 może odkładać się w naczyniach krwionośnych. Witamina D3 + K2MK7 - to połączenie działa razem — nie osobno.

Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach — bez odpowiedniego nośnika wchłania się słabo. Olej konopny to jeden z najlepszych naturalnych nośników dla witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dodatkowo dostarcza kwasów omega-3 i omega-6 w optymalnych proporcjach.

Podanie podjęzykowe omija częściowo układ trawienny — substancja wchłania się bezpośrednio przez błonę śluzową jamy ustnej. To jedna z form o najwyższej biodostępności. Prosta, szybka i najskuteczniejsza.

Tak. Receptory witaminy D znajdują się bezpośrednio w komórkach układu odpornościowego. Metaanaliza 25 badań klinicznych wykazała, że regularna suplementacja zmniejsza ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych.

Osoby przyjmujące leki, kobiety w ciąży lub karmiące oraz osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować suplementację z lekarzem.